【醫師專欄】睡眠不足免疫力降低治療失眠中醫針灸藥錠有辦法 @ ~ 相信悠美你會更美 ~

睡眠不足 免疫力降低

治療失眠 中醫針灸藥錠有辦法！

根據「2013國人睡眠大調查」數據顯示，全台慢性失眠症盛行率為19.3%，也就是說平均每五位民眾，就有一人有失眠的困擾，這包含入睡困難、睡眠中斷、睡眠品質不佳及早醒或睡不飽等失眠症狀。日本研究指出，由副交感神經生成的淋巴球，若長期睡眠不足便會影響副交感神經作用，進而減少體內淋巴球數量，導致癌症的機率提升。因此，提升睡眠品質、有充足的睡眠時間，是提升免疫力的基本條件。

許多失眠的患者容易依賴安眠藥，但是其實安眠藥並無法治療長期失眠，用藥過量導致的頭腦昏沉、行動遲緩等副作用，反而對身體造成不良的影響。中醫師袁心愷表示，採用中醫治療失眠的好處多，中藥溫和不傷身，且無副作用、不成癮，同時亦能調理體質。中醫治療失眠主要在於調陰陽、和氣血、理五臟。運用針灸穴位，疏通經絡，透過服用中藥，調理氣和血，雙管齊下的方式，從根本的角度提升睡眠品質，使精氣神更充足。依每人體質與需求而定，一週針灸1~3次，並服用中藥藥錠為期一週，持續一個月後，可以明顯感受到睡眠問題改善的效果。

當身體透過特定的穴位調理時，會使穴道所對應的內臟血液循環良好，反應在生理上的身體舒適感，也會在心理的情緒上感受到放鬆。由專業中醫師針灸於陰陵泉、血海、內關、合谷、太衝等有助於安眠的穴位，調暢氣血，安定心神。經絡氣血的濡養，就像淤積不通的水溝經過清理後重新流動，恢復暢通乾淨的狀態，因此大大提升睡眠的品質，及白天能夠精神飽滿。

相較於多數坊間診所，僅以服用中藥為主的治療方式，安眠效果有限，較無法達到顯著地身體放鬆的舒適感。此外，與坊間診所的10分鐘針灸時間相較之下，悠美診所針灸時間為30~60分鐘，針灸時間愈長，疏通經絡的效果加乘，對於治療失眠等睡眠障礙問題有相當大的助益。悠美診所採用GMP藥廠高度濃縮浸膏製錠，無添加澱粉質，療效較藥粉迅速。患者配合每周服藥，並且持續針灸，可以延續每晚好眠的效果，長期治療後，晚上睡眠品質得以提升，甚至有助於患者減輕對西藥的依賴，患者一旦減少使用安眠藥的用量，白天精神狀態較佳，改善頭腦昏沉等問題。

此外，有睡眠問題的人，通常不會是單純的只有睡眠障礙，還會兼有月經紊亂、便秘、手腳冰冷等內分泌失調、神經衰弱的症狀，中醫治療失眠是全面性的體質調整，因此除了改善失眠情形之外，同時也可一併解決其餘的健康問題。睡眠是人體主動恢復，補氣養血的方法，一旦睡得好，身體機能運作順暢，自然氣色紅潤，精氣神充足，亦能提高免疫力。總而言之，睡眠是相當好的休息方法，既能保持身體健康和補充體力，亦可提高工作、學習能力。

悠美中醫舒眠減壓療程

讓您天天好眠，天天有朝氣！

失眠是現代人精神常見的症狀，許多人更是長期處於睡眠失調狀態。睡眠是人體主動恢復，修補器官組織，補氣養血的最直接方法。一旦失眠，人體便無法利用此一方式自我恢復，便開始透支到人體最寶貴的先天原氣，而衍伸出較嚴重的問題如提早衰老，器官提早退化，更年期提早出現，過勞高血壓等。而失眠的人經常會服用安眠藥，西藥類的安眠藥除了會有慣性上癮的問題之外，通常利用安眠藥睡覺的睡眠品質都很差，睡醒感覺好像沒睡飽，嚴重的根本沒有睡過覺的感覺，這種的品質不好的睡眠其實有睡跟沒睡差不多。中醫對於精神壓力造成的失眠療效很好，利用辯證論治的方式，替每位失眠患者量身打造最適合他們體質的療法，中藥溫和沒有依賴成癮性，並且可根本的改善睡眠品質，對於失眠患者是一項可以根本解決的療法。

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