~ 相信悠美 你會更美 ~

小編最近看到一則新聞，是關於劉若英(奶茶)婚後的消息！
因她婚後就比較淡出演藝圈，讓一直都很喜歡她的演技跟歌聲的小編，著實有點難過。
這篇報導指出：她去年閃婚後，現在正是努力做人中的狀態。
42歲的劉若英坦言：其實也很想要小孩，媒體一直問實在很有壓力，做人是否成功這件事還是要看緣份。


因為今年去年的「百年婚潮」，許多新人步入禮堂。

小編看到許多高齡的新娘，脫下禮服就開始煩惱「孩子」這回事兒。

包括小編的朋友Ann小姐也是。





說起這位Ann小姐，小編就不自覺為她自豪。

Ann在事業上真是相當得意！

她自國立大學商學系研究所畢業後，立刻找到一份在跨國企業中上班的高薪工作。

她又是個事業心很強的人，在短短一年後，躍升為台灣的高薪經理人。

畢業兩年後，憑藉著優異的英文能力，外派到歐美分公司。

歐美幾個國家輪調著，不知不覺畢業已十幾年，她的感情世界卻仍是一片空白。

到了適婚年齡的她，因為家中施壓，她回國開始相親。

也很幸運地在台灣她找到了她的真命天子，結婚時卻已經接近四十歲了。

覺得生命中要有個寶寶才完整的她，也開始跟老公認真做人，但總是失望再失望。

小編身為她的朋友，看著她自期望又失望的過程中來回好幾次，

最後痛哭「為什麼要個寶寶這麼難？」

小編真的看了著實不忍心啊！


於是請教悠美中醫部醫師，

「對於高齡的產婦，有沒有什麼建議食補或是更容易懷上孩子的方法？」

 
醫師表示：
通常如果是高齡產婦，因為與時間搶孕Timing很重要，當然是越早受孕成功越好，
所以建議中醫與西醫一起合作治療會比較容易受孕。

西醫的人工或試管受孕不便宜，程序也繁瑣，
若是沒有中醫治療將媽媽的身體、體質顧好，
好不容易受孕成功，虛寒不易受孕的體質也可能造成懷胎十月間流產的可能性提高。
 
 
醫師也大方分享，如何將自己體質保養成受孕的溫床撇步，
快跟著小編一起瞭解吧！

【熱敷篇

女生為什麼要熱敷小腹？
女生的骨盆腔內比男生多了一個器官，那就是子宮。
很多婦科或不孕症的問題都和這個「寒」字相關，尤其是很多的「停育」和「流產」原因，
往往與母親身體的陽氣不足，無法溫煦子宮有所關聯。

最近天氣冷颼颼，寒流一來，氣溫立即下降個5、6度。
在這種季節，什麼餐廳的生意最好作呢？
相信大家的心中一定有答案：那就是「火鍋店」！
人們到了冬天都喜歡吃熱烘烘的湯物，待在暖呼呼的房間。
會有人想去吃冰淇淋或去海邊衝浪、浮潛嗎？或許有，但一定很少。
相同的道理，假設我們將女性的「子宮」比喻成一個「餐廳」，「寶寶」像是「客人」，
如果這個餐廳的「空調」出了問題，賣的又是「生冷料理」，
相信冷氣團一報到，「客人」一定就跑掉！


熱敷三原則：
1.  女生一定要熱敷小腹(就是肚臍以下小肚肚的地方)。每天至少30分鐘，次數不限，越多越好。
月經來時加強熱敷至一小時(月經時不可以運動!!)。
另須注意，懷孕時不可以熱敷小腹!!

2.  熱敷想瘦的地方。我看減重門診時，埋完線常會說，回去後要配合局部按摩 (要順著肌膜的紋理才會緊實)，再加上熱敷，雕塑曲線的效果很快就出來。

3. 身體肌肉僵硬、酸痛的地方。
 

 
 
醫師說道：
熱敷的功效多多，每天熱敷真的對女生很棒！

而熱敷的用具：熱敷毯，小編也貼心地找給大家啦。
一定要這樣可以前包後包的才夠大唷！

在外的話也可以使用暖暖包，
之前有新聞說太久沒有移動被燙傷，如果太燙記得可以隔著毛巾溫熱肚子唷。

【穴道篇】

肚臍下方：
氣海：在腹部正中線、臍下一寸五分處。
關元：在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。 

肚臍背後：
腎俞：在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。
命門：在第二、三椎之間。

醫師特別叮囑：此四個穴位熱敷更加有效用唷！

【食補篇】

飲食部分，醫師又要來苦毒大家了>"<

1.忌食大量的冰冷食物︰指冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料……等。
 (夏天好難忍)

2.忌食燒烤、油炸的食物︰少吃太油或劣質脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
 (天呀好愛燒肉、雞排)

3.忌食刺激的食物︰避免使用人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
 (不加這一味怎行)

4.忌食過多的乳製品、肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
 
5.不要刻意吃甜食：如飲料、蛋糕、糖果，以及宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
 (人生還有意義嗎~嗚嗚) 

↑以上是調身體的第一步驟，
這些東西都忌口，除了將身體維持好的狀態，小編相信應該也會瘦吧>"<


另外醫師推薦婦科食補必備：鴨舌癀(鴨舌紅)。



用途為：
1.綠化植物用：植株低矮，適合作為水土保持用之地被植物。
2.藥用：全株是婦科良藥。能袪風、調經、清熱、解毒，可治月經不調、白帶、熱痢等，又可搗汁外敷治腫毒。


食用時間：
月經乾淨後~危險期中間。


食用方法：
麻油鴨舌紅、鴨舌紅燉排骨、鴨舌紅炒蛋，入菜都還不錯。






以上是醫師分享的三大撇步，

其實不只不孕或像小編朋友這樣的高齡產婦，

其實還適用於滿多人的唷！

一般女生若是經期不順、或是會有痛經情況者，

忌口跟熱敷穴道篇，都很實用呢！

當然小編也立刻將「醫師物語」分享給小編朋友Ann，

希望她早點開花結果囉



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