悠美診所 肌力塑ZField 賈靜雯

圖片來源 ZField 原廠

 

關於肌肉

25歲開始，流失的不只臉部的膠原蛋白，肌肉也開始不斷流失。平均每年肌力流失2% - 4%，到70歲時至少已流失近40%。老化的肌肉可能造成，四肢無力，連日常生活都變得困難，基礎代謝下降，不吃也變胖。
你知道嗎？男、女、老、少，都可能有腹直肌分離！腹直肌分離不只出現在產後，不當的生活習慣也會造成，如搬運重物時錯誤施力、內臟脂肪過後，造成肌肉向外推擠、腹部肌肉無力，過於鬆弛、長期久坐，核心失能。

 

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