還記得美食部落客Irene來悠美做減重嗎?((詳情請見:埋線上集)))
過了一個月後,今天來成果驗收囉!!
快來看看美食部落客Irene的分享嚕!
結束了一個月四次的體驗療程,接著就是要來分享一下成果啦,
大家還記得Irene先前發的悠美初體驗文章嗎,忘記了可以再回顧一下。
每週回診醫生都會把脈關心目前身體狀況,也會針對成效調整用藥跟藥量,
當然也會關心一下平時的飲食,並給予建議,以利達到最佳的效果。
歲終尾牙之際,醫師也顧慮到了,因為詢問最近的聚會多不多,
可以自費購買大餐的藥錠(又稱大餐包),在品嚐大餐時,一併服用,讓吃進去的不會成為負擔,
這對我來說真的是超實用的阿!
膠囊狀的大餐包很好吞也沒有什麼藥味。
看著自己每週的體重變化,真的超有成就感的,
第二三週因為聚會較多,所以也吃的比較多,瘦的比較慢,
雖然大餐吃不少,還是有瘦到,真的是挺開心的。
第一次看診時的體重,也就是還沒開始進行埋線療程食的體重,
真的是超胖的阿!!
第一週(12/10~12/17)
這週很認真實行減肥計畫,包含醫師囑咐要少吃的澱粉,多吃蛋白質的食物,
晚上下班搭配上運動跟泡澡,瘦的頗有效果。
第二週(12/17~12/24)
小瘦一點點,因為這週巧遇老爸生日及朋友聚會等,大餐吃了不少餐,
原本已為會復胖很多的,結果還是有瘦,讓人開心阿。
第三週(12/24~12/31)
第三週的飯局雖然還是有,卻明顯比第二週少了一點,所以瘦的幅度比較大,
其中加上生理期快來了,減肥受阻。
第四週(12/31~01/07)
第四週巧遇生理期,所以體重又有上升一點,不過成果還是很令我滿意。
埋線的過程中,飲食上有特別注意(除了聚餐活動),上下班會配合拍打埋線處,
加強其運行,也會搭配運動跟泡澡,藉由這次為期一個月的體驗機會,
效果真不錯,也讓我對悠美的埋線更具信心。
============延伸閱讀============
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