穿上婚紗的那一天，大家都希望能夠美美的，把自己最好的樣子呈現給大家。小編身邊好多朋友結婚之前，都會開始密集的減肥跟做保養。如果你也是準新娘，而又正在用激烈的方式想要快速瘦下來(像是不吃東西阿或是吃來路不明的減肥藥都是激烈的方法喔!) ，請立刻停止這樣不健康的瘦身方式。因為不只傷身，只要一開始正常吃東西，體重跟體型可是會像吹氣球一樣迅速回到原來的體重，或是更重。
今天，小編要告訴大家一個準新娘健康減重的真實案例。
L小姐是位美美的準新娘，即將結婚的她最擔心的就是穿上禮服時會不會露出多餘的肉肉，不管是拍婚紗還是喜宴，那都是件令人煩惱的事，為了留下一生中最美的回憶，L小姐來悠美中醫尋求幫助，希望能健康減重到48公斤
L小姐在新竹上班，處理複雜的數據是她的強項，所以她的減重日誌用電腦紀錄的十分完整，所以放上來給大家參考一下。
※小編小提醒，確實的紀錄減重過程，不只可以清楚知道體重的變化，更可以讓自己增加減重毅力喔!
在脈診的時候，醫師發現L小姐的兩手頸項部及心神部各有化火脈，高骨處緊張脈向下延伸至關部，舌質暗偏紅，舌尖紅少苔。也因為她平日坐著的機會較多，所以下半身水腫的情況很明顯，骨盆也有外擴的現象，加上自我要求嚴謹，腸胃道問題容易累積，所以醫師開藥時也一併處理這些方面的問題。
每位來悠美中醫減重的客人，皆經由專業中醫師依個人狀況及體質，開立減重藥物處方，而非其他中醫診所，不須看診，不論患者身體狀況皆開相同的中藥配方。
※小編小提醒，有些診所為了滿足大多數人希望體重能夠大幅下降的現象，添加了大量的麻黃藥材、甚至參入西藥配方，讓患者因服用後達到不吃也不會餓的狀態，達到體重迅速下降，瘦身效果良好之假象。
以下是L小姐的減重日記：
↓第一週L小姐的中藥調理重點在提升基礎代謝率、促進腸胃蠕動，幫助累積的代謝廢物排出。L小姐的飲食中蔬果類：蛋白質類：澱粉類，差不多有達到6:2:2的比重，同時培養運動及熱敷的習慣。剛開始在進行中醫減重療程時，身體有些不適應，所以初期有心跳稍快跟頭暈的感覺，不過很快就改善了。
↓第二週L小姐的中藥除延續上週的重點外，這週醫師開的中藥，同時也加強了改善身體血液循環及恢復體力、和消除緊張的情緒。因為唯有身心都在放鬆、沒壓力的情況下，才會瘦得更快！
※小編小提醒，壓力會使抗壓賀爾蒙分泌旺盛，而膽固醇是賀爾蒙的前趨物質，所以越緊張忙碌，越容易累積脂肪，所以醫師常常跟我們說：「過勞不一定會先死；但一定會先胖」….
↓ 第三週L小姐中藥調理體質一陣後，皮膚變得有光采，生活規律，醫生也開始加強中藥消除油脂的部分，所以體脂肪和內臟脂肪也正在持續下降中喔
↓第四週L小姐的中藥加開了增加肌膚保濕度及美白的中藥，希望能夠增加膠原蛋白及彈力素的增生，淡化黑色素的暗沉斑點，使肌膚的表現在婚宴時達到最佳的狀態。
↓以下為悠美中醫減重紀錄表，更可以清楚知道減重的效果喔!
根據診所的紀錄，L小姐開始減重療程四週後，體重由55.1變成50公斤，體脂肪由25.5變成23.7，內臟脂肪由2變成1，效果迅速又健康！到第七週時，就已經達到她想要的48公斤目標，而且不只體重減輕了，醫師也同時調理了L小姐的體質，現在的L小姐可是比減重前更健康了呢!
所以親愛的準新娘們，或是正在減重的你/妳，快快停止激烈又快速的減重方式，選擇正確的減重方式，才能瘦的健康跟漂亮喔!!!
*連至悠美診所官方網站
留言列表
悠美❖藝人星光❖ (2)
